○●台湾で日本語教師●○
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
最近、朝からフルーツダイエットしてるんです。
紀伊国屋で立ち読みした本に載ってたから興味本位で始めてみました。
朝フルーツだけ食べて、あとは別に普通っていうやつ。え、違ったかも。
とりあえずうちはそうしてます。
グレープフルーツ大好きで、果物アレルギーの私もコレは食べれるので、
朝から1玉か2玉食べて、100%オレンジジュース飲んでます。
昼はこの前までは学校の弁当で、晩は適当。
でも、朝フルーツだけにして胃が小さくなったのか、あまり食欲もないので
昼と夜もたいして食べません。
っていうか食べたら胃もたれするようになったので、ほんまに最小限。
うちの最小限なんで、他の人の普通の量かもしれませんけど
さっき正確かどうかわからん体重計で体重計ってきたら、減ってました。3キロ。
今日友達のうちに行くので、そこでまた計らせてもらいます。
ただこの3キロ、台湾に来てから人生最高体重を3キロオーバーして
新記録を確立していたので、それが元にもどっただけです(笑)
でもこのままいけばどうにかなるかも??ってことで
日本に帰るまでの1週間、怠らず朝からフルーツだけダイエットします。
体重はともかくとして、とりあえず腹回りと顔の肉を落としてから帰りたい・・・。
あ、もう一つやってました。
うっとうしいくらいの湿度と30度にもなる室温を利用して、扇風機もクーラーもつけずに
ストレッチやら腹筋やらしてます。
腹式呼吸3回もすれば汗がタラーって流れます。コレは効いてるかも!しれない。
紀伊国屋で立ち読みした本に載ってたから興味本位で始めてみました。
朝フルーツだけ食べて、あとは別に普通っていうやつ。え、違ったかも。
とりあえずうちはそうしてます。
グレープフルーツ大好きで、果物アレルギーの私もコレは食べれるので、
朝から1玉か2玉食べて、100%オレンジジュース飲んでます。
昼はこの前までは学校の弁当で、晩は適当。
でも、朝フルーツだけにして胃が小さくなったのか、あまり食欲もないので
昼と夜もたいして食べません。
っていうか食べたら胃もたれするようになったので、ほんまに最小限。
うちの最小限なんで、他の人の普通の量かもしれませんけど
さっき正確かどうかわからん体重計で体重計ってきたら、減ってました。3キロ。
今日友達のうちに行くので、そこでまた計らせてもらいます。
ただこの3キロ、台湾に来てから人生最高体重を3キロオーバーして
新記録を確立していたので、それが元にもどっただけです(笑)
でもこのままいけばどうにかなるかも??ってことで
日本に帰るまでの1週間、怠らず朝からフルーツだけダイエットします。
体重はともかくとして、とりあえず腹回りと顔の肉を落としてから帰りたい・・・。
あ、もう一つやってました。
うっとうしいくらいの湿度と30度にもなる室温を利用して、扇風機もクーラーもつけずに
ストレッチやら腹筋やらしてます。
腹式呼吸3回もすれば汗がタラーって流れます。コレは効いてるかも!しれない。
PR
この記事にコメントする