忍者ブログ
○●台湾で日本語教師●○
[39]  [38]  [37]  [36]  [35]  [34]  [33]  [32]  [31]  [30]  [29
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

最近、朝からフルーツダイエットしてるんです。
紀伊国屋で立ち読みした本に載ってたから興味本位で始めてみました。

朝フルーツだけ食べて、あとは別に普通っていうやつ。え、違ったかも。
とりあえずうちはそうしてます。
グレープフルーツ大好きで、果物アレルギーの私もコレは食べれるので、
朝から1玉か2玉食べて、100%オレンジジュース飲んでます。

昼はこの前までは学校の弁当で、晩は適当。
でも、朝フルーツだけにして胃が小さくなったのか、あまり食欲もないので
昼と夜もたいして食べません。
っていうか食べたら胃もたれするようになったので、ほんまに最小限。
うちの最小限なんで、他の人の普通の量かもしれませんけど

さっき正確かどうかわからん体重計で体重計ってきたら、減ってました。3キロ。
今日友達のうちに行くので、そこでまた計らせてもらいます。
ただこの3キロ、台湾に来てから人生最高体重を3キロオーバーして
新記録を確立していたので、それが元にもどっただけです(笑)
でもこのままいけばどうにかなるかも??ってことで
日本に帰るまでの1週間、怠らず朝からフルーツだけダイエットします。

体重はともかくとして、とりあえず腹回りと顔の肉を落としてから帰りたい・・・。

あ、もう一つやってました。
うっとうしいくらいの湿度と30度にもなる室温を利用して、扇風機もクーラーもつけずに
ストレッチやら腹筋やらしてます。
腹式呼吸3回もすれば汗がタラーって流れます。コレは効いてるかも!しれない。


PR
この記事にコメントする
name
subject
color
mail
url
comment
pass   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
知ってる!!
「リセットダイエット」やろ!!
あたしもしたで~♪
あれは、効く!一気にではないけど、
徐々に減ってくるで。
続けるのが大変だけど、がんばる価値あり☆
一緒に目指そうぜ~
スリム美人
kameko 2007/06/25(Mon)17:10:25 edit
おぉ~♪
その本には「朝からフルーツだけダイエット」みたいな名前が書いてあったんですが、同じと思います!なんか「朝は排泄の時間だから余計なもんは胃にいれなくてもヨシ」的なことが書いてあったので☆
標準体重までは程遠いですが、「痩せたらSHIHO(モデルの)に似てる!」との周りの言葉を信じて頑張ります(笑)
kamekoさんもしてはったなんて♪♪負けませんよぉ~
kan 2007/06/25(Mon)17:26:25 edit
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
カレンダー
05 2017/06 07
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
フリーエリア
最新コメント
[07/02 甘ちゃん]
[03/13 kan]
[03/13 kameko]
[03/10 kan]
[03/10 kameko]
最新記事
最新トラックバック
プロフィール
HN:
kankan
性別:
女性
職業:
日本語教師
趣味:
カラオケと一人スタバ
バーコード
ブログ内検索
カウンター
カウンター
忍者ブログ [PR]
○sozai:グリグリの世界○ ○Template:hanamaru.